스마트폰 중독1 도파민 (Dopamine) 호르몬 잘 활용하기 장소를 망라하고 한 가지 일에 지속적으로 빠져든 적이 없으신 분? 하고 손들라 하면 과연 얼마나 많은 사람들이 손을 들까요? 유튜브 셔츠나, Facebook 동영상, 인스타그램 릴스 등 짧은 영상을 일컫는 숏폼은 물론이고 유튜브, TV, 게임, 쇼핑, 약물, SNS 등 지속적으로 새로운 자극을 갈구하고 그에 빠져 시간 가는 줄 몰랐던 적이 한두 번이 아닐 겁니다. 식사 후 배가 부름에도 불구하고 꼭 과자나 디저트를 먹어야 땅땅 해진 배를 보고 만족 (물론 이후에는 후회하지만), 거의 일상이 되어버린, 중독 현상을 보입니다. 이는 도파민이란 호르몬이 분비되면서 전에 느꼈던 쾌락을 기억하고 다시 얻으려는 유혹이 반복돼서 그러는 것인데요. 그렇다면 우리의 의지를 무너뜨리는 도파민 호르몬이란 무엇일까요? 도파민.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음
