불면증 질병1 불면증이 야기하는 건강 이상 증상과 생활속 치료 혹시 여러분은 불면증 (insomnia) 때문에 잠을 잘 자지 못해서 밤이 괴로웠던 적이 있으십니까? 저는 자는 곳의 환경에 너무 센서티브 해서 조그마한 소리가 나던가, 빛이 들어온다거나 온도가 맞지 않으면 숙면을 잘하지 못하는 경우에 속합니다. 분명 낮에는 너무 피곤해서 누우면 바로 잘 것 같다가도 쉽게 잠을 잘 들리 못한 경우가 너무 많았는데요. 나이가 좀 젊었을 때는 며칠 잠을 못자도 어떻게든 버텨 냈지만 지금은 몸의 이상이 바로 느껴진답니다. 그리고 잠 못 드는 밤, 얼마나 괴로운지. 그 밤을 지새우고 나면 다음날 찾아오는 온갖 몸의 증상들. 이젠 벗어나고 싶습니다. 그럼, 불면증으로 인하여 어떤 건강이상이 올 수 있는지 알아보고 신체에 이런 증상이 느껴지신다면 바로 의사와 상의하여 불면증을 고.. 2024. 5. 20. 이전 1 다음
